明治の「カカオボーテとうるおいの春キャンペーン」に当選しました！ 明治会員のサイトから応募し、 気になっていたカカオボーテ10個セットが届きました♪ カカオボーテはカカオセラミドと、 高カカオポリフェノールが入ったチョコレートとのこと。 箱を開け…

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今日は都内も雪景色！東北出身の私ですが、久しぶりの雪にワクワクしました。いつも見ている景色が、雪で真っ白になっているのも素敵！「雪が積もっている時の歩き方のポイント」を３つお伝えしますね！1. 歩幅を小さく、ゆっくり歩く・いつもの半分の歩幅で…

足☆げんき 冬の乾燥が気になる季節ですね。 我が家にも受験生がいるのですが、受験生のみなさんには、健康に気をつけて、万全の体調で全力を尽くしていただきたいと思います。 こたつ 加湿と風邪との関係について、調べてみました。 ただ、これは情報提供の…

2026年1月2日に3種類の福袋を買ってきました♪ ①無印良品の「福缶」 ②ドトール ✕ ポチャッコ「福袋2026」 ③カルディ「ワイン福BOX」 ①【無印良品】 2026年福缶／お値段2026円 日本各地の伝統的な手作りの縁起物1点と その年の西暦と同額分の無印ギフトカード…

爪切りが大好きで訪問看護で フットケアをしている 足⭐︎げんき です。 「いつまでも自分らしく、 自分の足で最後まで」 を信条に 2017年からフットケアに携わっています。 20年前に糖尿病療養指導士として学び始めた フットケアでしたが、今では自分の楽しみ…